Anasayfa / Sağlık

Sağlık

Hangi yaşta hangi besinler sizin için daha önemli?

Bilim insanları, hangi yaşta ne yiyerek daha dengeli bir yaşam sürebileceğimizi keşfetti.  New York’taki Binghamton Üniversitesi’nden araştırmacılar, 18-29 yaşları arasındaki genç yetişkinlerin günlük besin alışkanlıklarını ve egzersiz düzeylerini, 30 yaş ve üstünde olanlarınkiyle karşılaştırdı. Çalışmaya katılanlar, günlük beslenmelerini, yaşam biçimlerini ve zihinsel sağlıklarını değerlendiren çevrimiçi bir anket formunu doldurdular.   Nutritional …

Devamını oku »

Kuru dutun faydaları

Dut meyvesi,  yaz aylarının sonlarında ortaya çıkan, sağlık açısından oldukça fayda sağlayan değerli bir meyvedir.  Dut taze olarak tüketildiğinde oldukça faydalıdır ancak dut kurutulduğunda faydası iki katına çıkmaktadır.  Kışın yaş olarak tüketilemeyen dutu, kurutulmuş olarak tüketmek hem sağlığınıza fayda sağlar hem de tatlı ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. Kuru dutun faydaları …

Devamını oku »

Adet döneminde ve öncesinde beslenme nasıl olmalı?

YAZARIN   EN SON YAZILARI     Adet dönemi öncesinde kadınların çoğunda şişkinlik meydana gelir.  Bu şişkinlik, vücudun östrojen-projesteron hormonlarının değişen dengeleri neticesinde vücutta sıvı birikmesine sebep olmasıdır.  Şayet fark ettiyseniz, bu dönemde normale göre daha az tuvalete çıkma gereği hissedersiniz.  Bunun nedeni bağırsakların hormonal değişimden ötürü normal işlememesi ve kabızlığa neden …

Devamını oku »

Regl ağrısı nasıl azaltılır?

Regl dönemini kimi kadın sancısız ve rahat atlatırken kimisi de kasık, sırt ve göğüs ağrısı çekerek bu durumu atlatıyor. Regli döneminde hareketsiz kalmak, sağlıksız beslenmek ve kendinizi aşırı yormak ağrılarınızın artmasına sebep olur. Ağrılarınızı nasıl azaltabileceğinizi paylaşıyoruz. Hareket edin Regl döneminde hareketlerinizi kısıtlamak yerine olabildiğince hareket etmeniz, şişliklerinizin inmesine ve …

Devamını oku »

HIV nedir? HIV olduğunuzu nasıl anlarsınız?

HIV nedir? HIV vücudun doğal savunma sistemi olan bağışıklık sistemine saldıran bir virüstür. Bağışıklık sistemine saldıran HIV, vücudun hastalıklarla mücadelesinde zorluk çıkaran bir enfeksiyondur. HIV’in  bağışıklık sistemine verdiği zararları yavaşlatan  veya durduran bir ilaç tedavisi mevcuttur. Fakat HIV tedavi edilmezse bağışıklık sisteminin çökmesine ve ardından ‘edinilmiş bağışıklık yetmezliği sendromu’ olan  AIDS’e yol açacaktır. …

Devamını oku »

Endokrin nedir, endokrin sistemde neler bulunur?

Endokrin kısaca nedir?  Endokrin sistemi vücuttaki hormonların oluşumunu sağlayan salgı bezlerinin tümünü içerir. Vücudumuzun iyi çalıştığından emin olma konusunda bu kimyasal haberciler önemli bir rol oynarlar. Eğer endokrin sistemde bozukluklar meydana gelirse, ergenlik ve gebelik dönemlerinde ya da stresli zamanlarda sorunlar yaşanır. Ayrıca bu bozukluklar çok kolay kilo alınmasına ve güçsüz kemiklere sebebiyet …

Devamını oku »

Balgamlı öksürüğe ne iyi gelir?

Balgamlı öksürük kişinin solunum yollarında meydana gelerek günlük hayatta çeşitli sıkıntıların yaşanmasına neden olur. Balgamlı öksürük genellikle kışın soğuk havalarda veya sigarayı çok fazla içen kişilerde meydana gelir.   Balgam nedir?Balgam,  akciğerlere trake borusuyla devamında salgılanan bir salgıdır. Mukus olarak ta bilinir. Trake borusuna kaçmış olan toz gibi maddeleri kendine …

Devamını oku »

Ökse otunun faydaları

Ökse otunun faydaları eski inançlarda reçetelerde ilaç olarak kullanılmaktaydı. Ökse otunun faydaları henüz herkes tarafından tam olarak bilinmiyor. Ökse otu, kanser, diyabet, sinir sistemi, restoratif anksiyete, kan basıncı, inflamasyon, bağışıklık, horlama ve menstrüasyon gibi birçok hastalığı tedavi edici özellikleri bulunuyor. Eski dönemlerde çeşitli hastalıklarda şifa niyetine kullanılan ökse otunun faydalarından …

Devamını oku »

Şam yağı nedir, ne işe yarar?

Geçmişten günümüze kadar dünyada tüm kadınlar tarafından oldukça rağbet gören şam yağı artık ülkemizde satışa sunuldu. Şam yağı, saç bakımınız için vazgeçilmez bir ürün olacak. İşte şam yağının faydaları… Şam yağı nedir? Saçınızı ve saç derinizi korumak için üretilmiş, şam fıstığının özüyle elde edilen doğal bir bileşendir. Şam yağı içerdiği …

Devamını oku »

Sertleşme sorunu için tedavi yöntemleri

Sertleşme sorunu her yaşta görülebilir, 40 yaş üstü erkeklerde daha fazla görülür. Erkeklerde iktidarsız olarak bilinen sertleşme sorunu, cinsel ilişki için yetersiz görülür. Cinsel birleşmeyi başlatabilmek için penise giren kan miktarının artması gerekir. Kan miktarında artış sağlanamadığı zaman peniste sertleşme sorunu meydana gelir ve sertleşme sorunu yaşayan kişilerin %70’inde damar …

Devamını oku »
Wordpress Tema indir