Anasayfa / Kişisel Gelişim

Kişisel Gelişim

Kalbinizde biri varken bir başkasından hoşlanabilir misiniz?

İlişkiniz varken bir başkasından hoşlanmaya başladınız. Kendinizi suçlu hissetmeye başlamadan evvel bunun her insanın doğasında var olan bir duygu olduğunu söylemek isteriz. Sağlıklı ve mutlu bir ilişkide bu durum kolayca aşılabilir. Peki ama ya ilişkinizdeki bazı sorunlar aslında bu zemini hazırladıysa? Bunu öğrenmek için kendinize soracağınız şu sorular işinizi kolaylaştırabilir:  Mutlu …

Devamını oku »

İlişkilerinizde kesinlikle kullanmamanız gereken 2 kelime

İlişkinizin yıprandığını düşünüyorsanız, büyük sorunlar yerine önce en küçüklere dikkat etmeniz gerek. Belki de bu yıpranışın sebebi, çözülmeyen problemlerle birlikte gelişen iletişimsizlik ya da yanlış anlaşılma olabilir.  Bu iletişim problemlerinin ise en temel sebebi, gün içerisinde ve ufak konuşmalar arasında kullandığınız kelimeler. Evet gün içinde muhabbet ediyorken bile aslında ilişkinizi sarsacak …

Devamını oku »

Eski sevgilinizden mesaj aldığınızda yapmamanız gereken 5 şey

Eski sevgiliden mesaj gelmesi ile maziye hızlı bir geri dönüş yapıp şimdi ne olacağına dair bir an endişeye kapılabilirsiniz. Fakat o tek bir mesajın aklınızı kurcalamasına hemencecik izin vermeyin. Öncelikle:  Anında yanıt vermeyin Eski sevgilinizden gelen mesaja gelir gelmez yanıt vermeyin; çünkü bu ona, onu hala önceliklerinizin arasında tuttuğunuzu gösterecektir. …

Devamını oku »

Anne sevgisi sınır tanımıyor

Annelerimizin hayatımızdaki en değerli insan olmasının sebebi sadece bizi dünyaya getirmesi değil, bizim için yaptığı fedakarlıklar da. Kiminle karşılaşırsak karşılaşalım, kimi seversek sevelim hiçbiri anne sevgisinin yerini alamıyor. İşte bu annelik duygusu, sınır tanımıyor!

Devamını oku »

Ergenlikte sık rastlanan anoreksiya nevroza ve bulimia nevroza

Ergenlikte yeme bozuklukları oldukça yaygındır. Tıkanırcasına yeme bozukluğu adı altında oluşan anoreksiya nevroza ve bulimia nevroza ölümle sonuçlanabilecek bir psikiyatrik hastalık çeşididir. Anoreksiya nevroza için başlangıç yaşı 14-18, bulimia nevroza için 16-20 olarak bilinmektedir. Bu yeme bozuklukları tüm insanlarda görülebileceği gibi ergenlik döneminde daha fazla görülür. Anoreksiya nevroza nasıl bir …

Devamını oku »

7 aylık bebek ne yemeli?

7. ayında bebeklerde beslenme büyük bir öneme sahip.  Bebekler doğduğu andan itibaren açlık ve tokluk mekanizması devreye girmeye başlar.  Besinlerle ilk defa tanışmaya başlayan bebeğinizin metabolizmasında değişiklikler meydana gelir. Metabolizma hızının değişmesinden dolayı 7 aylık bebek beslenmesine dikkat edilmesi gerekmektedir.  Bebeğiniz 7. Ayını doldurduysa ve 7 aylık bebek ne yer, …

Devamını oku »

Aldatılma fikriyle başa çıkmanın yolları

Aldatılmak kişinin başta hem kendisine hem başkalarına olan inancını zedeleyen bir durum. Fakat bu duygusal yaralanmanın sizi tamamen altüst etmesine izin vermeyin. Ne olursa olsun aldatıldığınız için kendinizi suçlu bulmayın Bunu yapmak başta zor olabilir. Fakat bu konuda  kendinizi suçlu bulmayı bırakmalısınız. Aldatan kişi bir takım sorunları olan kişidir. Kendi sorunlarını …

Devamını oku »

6 aylık bebekler için beslenme tablosu

Bebeklerin beslenmesinde en doğru ve sağlıklı gıdanın anne sütü olduğunu hepimiz biliyoruz.  Bu nedenden dolayı beslenme uzmanları bebeklere ilk altı ay anne sütü verilmesini tavsiye ediyorlar.  Ancak eğer annenin sütü yeterli miktarda değilse ek gıdaya daha erken başlanabiliyor. Sizlere bu yazımızda 6 aylık bebek nasıl beslenmeli, 6. Aydan sonra ne …

Devamını oku »

Yemek seçen çocuğa yemek yedirme yolları

Yemek seçen çocuk genellikle yeni bir lezzete açık değildir, önüne gelen farklı bir yemeği hemen reddeder. Bu durumu yaşamak aileleri tedirgin etmesine rağmen uzmanlar tarafından normal karşılanıyor. Uzmanlara göre yemekleri sevdirecek yöntemler var. Bu yöntemleri sizlerle paylaşıyoruz… Algıları değiştirin Çocuklar bebeklikten başlayan büyüme ile psikolojik değişikliklerde yaşarlar. Bu değişim ile …

Devamını oku »

Ergenlik dönemi kaç yaşında başlar, kaç yaşında biter?

Uzmanlar tarafından ergenliğin başlangıcının biyolojik bitişinin ise sosyal olduğu söylenmektedir. Bu durumun nedeni bireylerin ne kadar erişkin olduklarının toplumdan topluma farklılık göstermesi olarak belirtilmiştir.   Örneğin geçmiş dönemlerde özellikle erkekler erişkin kabul edilip askere gönderilirken bazı toplumlarda erişkin olduğu kabul edilemeyip eğitiminin devam etmesine odaklanılmıştır. Ancak günümüz çağında ergenlik belli …

Devamını oku »
Wordpress Tema indir